Diabetes: 5 användbara sätt att förebygga dem och 5 tecken att se upp för

5. juni 2020 · by · in Diabetes

Diabetisk ketoacidos

Striderna med att leva med diabetes i Sverige

Att ta reda på att du har diabetes är ingen lätt nyhet att höra. Det kan vara förödande att höra och kommer att åstadkomma många livsförändringar. Att lägga till detta nya tillstånd att oroa dig för kommer att ge mycket stress men det är viktigt att inse att du med rätt hantering kan leva med diabetes och fortfarande leva ett lyckligt liv. Diabetes är ett tillstånd som uppstår när kroppen inte kan reglera mängden blodsocker. blodsocker är den viktigaste energikällan för kroppen och kommer från glukos som är en annan term för socker. Socker finns i de flesta av de livsmedel som vi äter i någon eller annan grad och tillhandahåller vital energi till våra kroppar.

Typ 1-diabetes

När man har diabetes kan de inte skörda energin från mat och behöver antingen en konstgjord introduktion av blodsocker eller en minskning av intaget. Typ 1-diabetes avser personer vars kropp inte längre producerar insulin på egen hand. Insulin är ett hormon som produceras i bukspottkörteln och ansvarar för att reglera mängden glukos i en persons blodomlopp. Utan insulin kan kroppen inte skörda energin från maten vi äter ordentligt. Detta kallas typ 1-diabetes och kräver en konstgjord dos insulin att införas i en persons kropp. Detta görs vanligtvis med en nål som ger ett litet skott med insulin, men det finns några alternativa sätt att intas.

Diabetes typ 2

Diabetes typ 2 är faktiskt den vanligaste av de olika diabetestyperna och avser personer som har för mycket glukos i blodomloppet. Detta innebär att en person kan vara starkt begränsad till vad de kan äta och dricka. Om de äter för mycket socker i maten och dricker kan det leda till allvarliga skador på organen. Diabetes av typ 2 är också ett kroniskt tillstånd som involverar kroppens misslyckande med att använda glukosen på rätt sätt. Detta är vanligtvis begränsat till vuxna och de som inte är insulinberoende.

Vad göra här näst

Efter att ha fått diagnosen diabetes, är det bästa du kan börja undersöka hur du kan förbättra din diet och livsstil. Detta innebär att gå utöver bara att skära ner på vissa sockerliga snacks. Träning är viktigt såväl som att det inte är för sedimentärt. Om du har ett kontorsjobb till exempel, se till att du står upp och går runt eller minst 10 minuter varje timme helst. Du vill inte att blodflödet blir stillastående eftersom det ökar risken för blodproppar. Även om du är ung är det fortfarande möjligt att få någon typ av diabetesdiagnos. Det finns också många överviktiga som ni två är diabetes, vilket innebär att de är mycket troliga att utveckla diabetes om de inte gör stora kost- och livsstilsförbättringar.

Det kan vara svårt att göra och att ha diabetes lika mycket som att ha en cykel som livnär sig av sig själv som ständigt konsumerar dig.

Livsstilsförändringar

Att bli deprimerad eftersom du inte kan äta som en vanlig person och inte kan gå någonstans utan din insulinbehandling är ganska kommentar i de tidiga stadierna av diabetes. Du får inte låta dig bli för deprimerad av dessa saker och titta på den ljusa sidan och fördelen med att göra dessa positiva livsförändringar som att öka mängden träning du gör och äta en mer balanserad kost. Att leva med diabetes är något som inte alla kan hantera på egen hand. Vissa måste få hjälp av en vårdgivare och regelbundet ses av läkaren för att se till att de vidtar nödvändiga åtgärder för att förbli friska.

Följ läkarens råd

Om man bestämmer sig för att ignorera sin diabetes och inte följa läkarens rekommendation är det möjligt att få allvarliga skador på extremiteterna som kan leda till amputation. Ingen vill tappa ett lem om det kan hjälpa så överväg att göra dig själv en tjänst genom att titta in i din framtid och vidta några förebyggande åtgärder idag i motsats till att vänta på att bli diabetiker. Även om du fortfarande är en mycket ung person, kan du fortfarande vara i riskzonen för vissa typer av diabetes, så tänk på vad du lägger i din kropp och hur du behandlar den.

Etiketter: , , , , , ,