Inga problem, behandlingar och guider här!

29. oktober 2020 · by · in För Tidig Utlösning

'Snabb sex' eller för tidig utlösning: två ord som många män hatar att höra. Men vilka tidsgränser definierar det?

Tre minuter eller mindre, enligt en ny studie av en internationell grupp forskare som har gått med på att diagnostisera sjukdomen i över ett sekel sedan den först dokumenterades. De vaga definitionerna har hittills orsakat förvirring bland läkare och lett till att många män felaktigt tror att de lider av sjukdomen, förklarar direktören för Svenska centret för sexuell hälsa, Chris McMahon, en av författarna till rapporten som publicerades i Journal of Sexual. Medicin. Medan historiska studier av befolkningen tyder på att mellan 25 och 30% av männen når orgasm för tidigt, visar de senaste uppgifterna att andelen är mycket lägre. Enligt definitionen av diagnosen som överenskommits i studien lider han av den permanenta formen av tillståndet, som inträffar från första gången man har sex, mellan 2 och 3% av männen. Dessa män varar vanligtvis en minut eller mindre. I ytterligare 4-6% av fallen får de det under sin livstid och utlöser efter cirka tre minuter eller mindre.

Det finns tre tillstånd i diagnosen, förklarar McMahon, och det är nödvändigt att alla tre uppstår

Upphetsning

Förutom varaktighet är det nödvändigt att män inte kan kontrollera eller fördröja utlösning under sex, och att dessa prestationsproblem orsakar negativa psykologiska konsekvenser av frustration, så att de undviker sex. Fall av "variabel för tidig utlösning", när mannen ibland kommer för tidigt och ibland inte, och "subjektiv för tidig utlösning" när han bara har intrycket att slutsatsen var för tidig ingår inte i diagnosen.

Rättsmedel för tidig utlösning

För tidig utlösning är den överlägset mest kända och frekventa manliga sexuella dysfunktionen. Det inträffar när mannen, under samlag, når samlag efter en kort sexuell upphetsning, eftersom han inte kan dominera sin ejakulatoriska reflex. För tidig utlösning beror på en komplex sammanflätning av emotionella faktorer (stress, ångest, trötthet, etc.) och fysiskt-organiska faktorer (alkoholism, kort frenulum, prostatit, uretrit, vesikulit, erektil dysfunktion, etc.).

Vad ska man göra

  • Skär ut ett dagligt utrymme åt dig själv: detta beteende lindrar ångest och driver bort stress, kärlekens värsta fiender
  • Komplettera kosten med zinktillskott, ett användbart botemedel mot stress
  • Ständigt idrott: genom att utöva sport kan du få en större medvetenhet om dig själv och din kropp
  • Att fullt ut leva relationen som ett par, försöka ta bort oro och rädsla som hindrar förhållandet
  • Diskutera alltid med din partner om störningen: dialog kan gynna paret och själva relationen
  • Utför "start och slut" -övningen: kvinnan avbryter sin partners sexuella stimulering så snart hon känner av en överdriven (manlig) spänning. Därefter pressar kvinnan försiktigt penis under glans. Efter en kort tidsperiod återupptas stimuleringen. Upprepa proceduren upp till tio gånger. Ett sådant beteende hjälper mannen att kontrollera sin egen ejakulationsreflex, förutom att identifiera punkten för oundvikligheten med utlösning (bortom vilken orgasm inte längre kan kontrolleras).

Vad man inte ska göra

  • Konsumera stora måltider: speciellt före ett förhållande kan en stor lunch eller middag förhindra eller hindra ett efterföljande sexuellt förhållande
  • Inse inte störningen: dölja störningen bakom ursäkter kan orsaka allvarliga problem för parets förhållande
  • Brist på dialog och meningsutbyte: hos paret är kommunikation viktigt för att ta itu med alla störningar tillsammans, inklusive för tidig utlösning
  • Att skjuta upp läkarkontrollen: när för tidig utlösning blir ett stort problem för människor rekommenderas samråd med en specialist (t.ex. sexolog)
  • Sedentariness och rökning
  • Drogmissbruk: missbruk av olagliga droger kan orsaka allvarliga störningar i den sexuella sfären (t.ex. erektil dysfunktion, för tidig utlösning)
  • Ta vasoaktiva läkemedel – såsom sildenafil, tadalafil och liknande – vid hjärtsjukdom, återfall av stroke, blodtrycksförändringar (högt blodtryck), administrering av antikoagulantia, angina, okontrollerad diabetes.
  • Försöker minska nöjet under samlag (t.ex. tänka på andra ämnen, politik, ekonomiska problem etc.), i tron att en sådan attityd kan försena utlösning. Istället för att kväva nöjet, är det lämpligt att ge upp för det.
  • Att tro att partnern kan uppnå maximal njutning uteslutande genom coitus: denna tanke kan ge mannen ångest och, söker kvinnlig njutning, hamnar omedvetet hans utlösningstider.

Vad man ska äta

  • Följ en hälsosam och balanserad diet, vilket begränsar överdrift
  • Föredra livsmedel rika på omega 3 och omega 6 (fisk, nötter, linfröolja)
  • Ta mat rik på bioflavonoider (citroner, grapefrukt, druvor), mycket användbart för att kontrollera utlösningsimpulser
  • Ta mycket frukt och grönsaker, eftersom det är rikt på antioxidanter (vitamin C och E).

Vad INTE att äta

  • Undvik konsumtion av livsmedel som är svåra att smälta, till exempel dopp, pommes frites och livsmedel rik på fett (särskilt före en rapport)
  • Begränsa konsumtionen av koffeinrika livsmedel (kaffe, choklad, kakao, cola-baserade drycker, kompis, guarana), som med sin stimulerande effekt kan förvärra erektil dysfunktion, vilket minskar den tid som krävs för att producera en ejakulatorisk stimulus

Naturliga botemedel och botemedel

Naturläkemedel rekommenderas när patienten som lider av för tidig utlösning inte tolkar detta tillstånd som ett allvarligt och omöjligt problem.
Bland de rättsmedel som anges för att övervinna de milda formerna av för tidig utlösning groddar växter med aktiva anti-lugnande-lugnande principer, användbara för att avlägsna ångest och stress:

  • Valerian (Valeriana officinalis) – avkopplande, ångestdämpande egenskaper
  • Passiflora (Passiflora Incarnata) – lugnande egenskaper
  • Tiglio (Tilia cordata) – avkopplande, ångestdämpande egenskaper

Farmakologisk vård

Topisk applikation (direkt på penis / glans) av desensibiliserande krämer: lokalbedövningsmedel är ett användbart botemedel för att skjuta ut utlösning. Användningen av bedövande krämer kan leda till en minskning av kvinnlig njutning: därför rekommenderar vi att du använder kondom

  • Lidokain (t.ex. Lidoc C FN-kräm, Xylonor-spray)
  • Prilokain (t.ex. Emla)

Tricykliska antidepressiva läkemedel: förläng varaktigheten av ett förhållande genom att skjuta ut utlösning:

  • Fluoxetin (t.ex. Azur, Prozac)
  • Sertralin (t.ex. Zoloft, Sertralin)
  • Lomipramin (t.ex. Anafrinil)

Vasoaktiva ämnen: för allvarliga former av för tidig utlösning i samband med erektil dysfunktion. Läkemedlen främjar avslappning av de släta musklerna i penisens kavernösa kroppar, vilket förbättrar erektionen:

  • Sildenafil (ES. Sildenafil Teva, Viagra, Revatio, Sildenafil Actavis, Sildenafil ratiopharm).

Förebyggande

  • Undvik stress och ångest
  • Utför Kegels övningar konsekvent: dominans av pubococcygeus-muskeln hos hanen som är benägen för för tidig utlösning tillåter hantering av ejakulatoriska impulser, vilket skjuter upp orgasm.
  • Alternativa behandlingar och botemedel
  • Sexologisk rehabiliteringsbehandling
  • Psykodynamisk terapi
  • Alternativa terapier: ayurveda, aromaterapi, homeopati
  • Omskärelse associerad med körtelneurotomi: denna kirurgiska praxis minskar överkänslighet i glans, ett användbart botemedel mot för tidig utlösning.
Etiketter: , , , , , , ,